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2020年08月26日 [樹氣力]

薬草茶を飲む時に注意すること

こんにちは!


ビューティフルライフを実践中のたなかみえこです。


最近、少しづつ秋を感じるようになって来ましたね。
夕方など外に出ていると、風が少し涼しく感じられるようになって来ました。なんか心地良いなぁ〜と、心が喜びます。
あなたはどう感じますか?






今日は、薬草をお茶でいただく時に氣をつけることを書きますね。


みなさまは、薬草と聞くとどんなイメージをしますか?


体に良さそう?


苦そう?


薬の草?


健康予防?


など、


色々浮かびますよね。


薬草(薬用植物)とは、
文字通り薬に用いる植物のことで、生(なま)のまま使ったり、生薬(しょうやく)にしたり、有効成分を取り出して新薬の原料にしたりする植物をいいます。


またハーブは、
英語で「薬草、香草」という意味です。


薬草の歴史は古くからあり、
現代にいたります。


今は美容やダイエット、
アンチエイジングや健康予防などに、よくハーブや薬草などを、お茶やお料理でいただいたりすることが増えてきているかなぁと感じます。


今は手軽に美味しくいただけますよね。


わたくしは、昔からお茶が好きで
ハーブティーなどは、よく頂いていました。


その時の気分でいただいたり、


体の調子でいただいたり、


栄養分だったり、


その時々で楽しくいただきます。



そして薬草を煎じていただく時に注意してほしいことは、
煎じる鍋や急須で、
鉄鍋や鉄瓶は使いません。
これは薬草に含まれている、
タンニンが溶け出して、鉄分と結び付き、有効な成分が変化しやすくなるからです。

土瓶や瀬戸びき容器、
耐熱ガラス容器を用いるようにしましょう。


わたくしも、薬草を学ぶ前は知らなくて、鍋も気にしてませんでしたが、ちゃんと学んでビックリしました。


みなさまは、いかがですか?
気をつけて下さい。

素敵な薬草ライフを楽しんで下さいませ💕


いつもご訪問いただきまして、
ありがとうございます❤️


素敵な今を💞



たなかみえこ🌹




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