超最高の自分で生きるためのレッスン〜至善＝自然〜美氣力・樹氣力ライフ | お悩み相談・カウンセリング・潜在意識・美・自然のことならRosa　Marry（ロサ　マリー）へお気軽にご相談下さい。東京・神奈川・全国

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【超最高の自分で生きるためのレッスン】日々実践！！今を生きる！

リラックスしてゆっくり
瞑想をしましょう


そこで何を感じるでしょうか


より深く内観してみましょう


そして身体が温まるものを
意識して取り入れましょう


例えば、
普段、冷たいものを取ってしまうなら、暖かい飲み物や食べ物を頂くなど。


また生姜やシナモンも体を温める食材で、生薬などでも使われます。


ちなみに女性は特に体を冷やさないようにしましょう。


素敵な今を✨


スピリチュアル薬草コーディネーター
たなかみえこ🌹



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