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2019年03月07日 [美氣力]

ネガティブな感情にも意味がある!!

春は別れと出会い、卒業のシーズン。




ここのところは雨も続きますが、

雨は大地を潤し、

木々や植物、農作物や飲み水など、

生きていくには欠かせないもの。

自然の循環でもあります。



そして雨のなかでも、

力強く生きている!



またこの季節は、


梅や桜など、


お花も強く綺麗に咲き誇っていて、


いつみても、


私たちを癒して楽しませてくれます。



あなたは意識したことありますか?

自然を知れば知るほど奥深く、

もっと知りたい、

そして自然は大切で、

また自然の中でわたくしたちは生かされているのだと気づきます。

みな平等に与えられているもの。

あなたは気づいていますか?

こんな自然を様々な角度からドンドンお伝えしていきたと思っています。

また季節の変わり目でもあるので、
体調も崩しやすいので気をつけて下さい。


さて本題へ入ります。


ネガティブな感情にも意味があるといることですが、

どういうことなのでしょう。



あなたはネガティブな感情を抱く時ってどんな時ですか?



例えば、

自分のことに関しては、

自信がなかったり、

怖かったり、

不安だったり・・・



すると、

あれ大丈夫だったかなとか、

あんなこと言ってしまったけど、


嫌われないかなとか、


心配したり不安になったりすると、

ネガティブな感情が出てきますよね。



また相手に対してのことで、

相手が言った言葉や態度、また自分と比べてしまったりなど、


ちょっとしたことで傷ついたり、悩んだり、

周りを意識するあまり、

いろんなことを考えてしまって、

ふと気づくとネガティブな感情が出てくるんですよね。



うんうん分かる!

なんていう方は多いのではないでしょうか。



この内容を一つひとつ見てみても、

それぞれに色んな角度からお伝え出来るかなと感じますが、


このネガティブな感情の中に隠れていることが沢山あります。



それは一概には言えませんが、

わたくしの体験や経験、気づきや学びのなかや、


またクライアントさんなどのご相談やお話、

様々な人との関わりのなかでわたくしが感じることのほんの少しです。



その中には、

例えば嫌だなと思った出来事があったとしますよね。

あとあっ失敗しちゃったかなとか。



そのことについてフォーカスして感情をそのまま感じてみると、

そこから分かることが結構あるんですよ。



例えば、

自分が行った行動を改めないといけないなとか、

何故この人はこんな嫌なことをするんだろうと思っていたことを、

自分もやていたことに気付かせるためとか、

ここに関してはわたくしが関わることでもないな、

エネルギーを注ぐところじゃないなとか、

自分の好き、嫌いとか、

様々なことに気づかせてくれて、

自分を成長させる要素が沢山詰まっているんです。



だからネガティブな感情にも意味がある。



自分に起こっていることは全て必要で無駄はないと、

わたくしはいつも思います。



自分らしく豊かに美しく生きる!!ためのもの!

と思えば嬉しくなりませんか!!



是非、そこに隠れているものを見つけて、気づいて下さいね(^^)



いつもありがとうございます!!



たなかみえこ


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