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2018年04月01日 [美氣力]

規則正しい生活は大切!

こんばんは。

今日から4月!
新たなスタートをきられた方も多いのではないでしょうか⁉
またお花見🌸も素敵だったでしょうね!

そんな素晴らしい環境でスタート出来るのも、
健康がなければなかなか本領発揮とはならないような気がします。

と言いますのも…

わたくしは身をもって体験させていただいたからです。

そもそもわたくしは小さいころから、自然児のわりにはどちらかと言うと体が弱く、自然と関わることが多いわりには、アレルギーやら喘息やら体の不調があったり、何気に強そうで弱かったように思います。
大人になるにつれて良くはなっていたと思いますが、自然との関わり庭師として活動している時はかなりハードで大変だったのですが、体調は良かったと思います。

ですが、ある事を境に生活が不規則になり、それこそ寝ないで庭師のお仕事したり、深夜まで遊んだり付き合ったり、それはそれで楽しかったのですが、今思えばそこから色々始まっていたように思います。
まだ若かったせいもあり、不規則な生活や無理しても回ったと思います。

ですが、その生活を続けていたからこそ、様々なところに歪みも後から生じてきたのだと思います。

その不規則な生活も10年以上。
またこの期間の後半4~5年位はエネルギーが外へ向いていたように思う。そして自分の能力も受け入れられなかったというか、意識できなかったことで、
さらに自分を追い詰め、自分を失い、
内側がスカスカでボロボロになっていた。

それさえも分かっているようで、気づけなかった….
というか、受け入れたくなかったのでしょううね。

だから様々なところに症状がでていたんですね。

それに気づくのは中々大変で、
いや気付いていても中々受け入れられなかった。

それが闇の時期に重なり更にパワーアップした感じがします。なんせ今までにない体験で、本当にしんどかっです。当時はホントにキツかったのですが、今思えば私もこんな事があるんだぁと、良い体験をさせて頂きました。
今までにない落ち込みで、立ち上がりの早いわたくしも、かなりハードでキツイ経験でした。

そしてこんな時って、あらゆる不調がでるんですよね。体からのsosが発しられているのです。
これを無視していたら、更に悪化…
で、検査と病院通いで、更に思わぬ病気や病状が分かりました。
最初は、医師に言われたようにしていましたが、更に自分の思うことを改良していきました。
そしてそこからは、余り薬も飲みたくないから、食生活やライフスタイルを変えていきました。

出来るだけ、規則正しい生活を心掛けました。
わたくしの体も求めているのが分かり、体に聞きながら調整し、体が求めていることに忠実に動いて来た結果、今年に入り人間ドックを受けたら、悪かったものが無くなっていまし、病気や病症もかなり良くなっていて、ビックリしました。
こんな事があるんだなぁと。

人間は余計なことを省いてシンプルに、そして規則正しい生活は大切だと、改めて感じだ時でした。

貴重な体験出来て嬉しかったです。

この時の様々な出来事や、感情など全てが必要で
、体に起こる不調にもなんかしらの原因があると思いましたし、やはり規則正しい生活は大切だと思いました‼

そして何でもバランスは大切‼

細かい事はあるのですが、
ドン底にあるときこそ、様々なことを見直し、規則正しい生活を心掛けることで、本来のもの見えて来る!

やはり無理なくシンプルで心地よい、規則正しい生活が、本来の自分になるし、みしてくれます。

素直にありのままに感じたことを、やっていこう‼

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます✨
いつもありがとうございます✨
愛あふれる笑い多き素敵な今を🍀🌏

💖

たなか∞みえこ


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